Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung

Ihr werdet zum ersten mal Eltern und möchtet euch umfassend auf dieses große Ereignis vorbereiten?!

Oder ihr bekommt ein weiteres Kind und habt das Gefühl, die Schwangerschaft geht im Familienalltag unter?!

Dann seid ihr hier genau richtig!

In diesem Kurs habt ihr die Gelegenheit, euch mit anderen werdenden Eltern auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vorzubereiten.

 

Nähere Infos bekommst du bei unseren Hebammen Franziska Kabra und Sabrina Benighaus

Rückbildungsgymnastik

Du hast das Gefühl Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Du möchtest wieder mehr körperliche Spannkraft und konditionelle Belastbarkeit erlangen und gleichzeitig den Beckenboden trainieren?! Dann besuche gemeinsam mit anderen jungen Müttern unseren Rückbildungskurs.

In diesem Kurs kräftigen wir gemeinsam die Beckeboden-Bauch-und Rückenmuskulatur.

 

Nähere Infos bekommst du bei unseren Hebammen Franziska Kabra und Sabrina Benighaus


Wochenend-intensivkurs

Nimm dir ein Wochenende Zeit, um dich intensiv auf die Geburt und die Zeit danach gemeinsam mit eurem Kind vorzubereiten. In diesem Kurs lernst du andere Schwangere kennen und bekommst Raum zum Austausch. Zusätzlich bekommt deine Partnerin/ dein Partner in einem Teil des Kurses (ab Samstagmittag) die Möglichkeit sich über die Geburt und das Wochenbett gemeinsam mit dir vorzubereiten und ihr nehmt euch damit eine kleine Auszeit vom Alltag. Ich freue mich auf die Zeit mit euch!  

Der Kurs in der Zusammenfassung:

- Insgesamt verbringen wir ca. 8 Stunden gemeinsam mit Informationsvermittlung, Entspannungsübungen, Atemübungen und Austausch rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

- Zeiten: Freitag von 18.30 Uhr - 21 Uhr und Samstag von 10 Uhr - 15.30 Uhr (Mittagspause von 12 - 12.45 Uhr, danach kommen die Partnerinnen/ Partner hinzu)

- Kosten: Die Hebamme rechnet die Kurskosten für die werdende Mutter mit ihrer Krankenkasse direkt ab. Der Partnerin-/ Partnerbeitrag beträgt 30 Euro und wird nach dem Kurs in Rechnung gestellt. Je nach Krankenkasse ist die Partnerin-/ Partnergebühr privat zu begleichen - bitte informiere dich dazu bei deiner bzw. der Krankenkasse deiner Partnerin/ deines Partners.  

 

Zur Info: Einen Wochenend-Intensiv-Kurs solltest du spätestens einen Monat vor deinem voraussichtlichen Entbindungstermin besuchen.

 

Liebe Grüße,

Sabrina

Termine

ET* Nov´20-*Dez´20

11.09.2020 - 18.30-21.00Uhr

12.09.2020 - 10.00-15.30Uhr

 

ET*Jan´21-*Feb´21

30.10.2020 - 18.30.-21.00Uhr

31.10.2020 - 10.00-15.30Uhr


Anmeldung über: 

https://benighaus.hebamio.de/